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Spinning

Coach: Valerio, Roberta, Raffaele

Lo spinning è un'attività aerobica di gruppo su bicicletta stazionaria.
La lezione si svolge in gruppo, sotto la direzione di un istruttore che scandisce la velocità di pedalata in sintonia al ritmo di musica utilizzata.
Si cerca di proiettare la mente del ciclista verso un viaggio virtuale in cui la concentrazione e il coinvolgimento lo portono a superare la fatica fisica e ad aumentare così le proprie capacità organiche.

Le lezioni hanno una durata di un'ora circa e producono un ottimo allenamento aerobico e un ottimo brucia grassi.

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