Hydrobike

Coach: Katia, Fede, Giorgia

Fra le attività di acquafitness (o acquagym) più diffuse c’è l’Hydrobike (detto anche hydrospinning): attività cardiovascolare che, al pari dello spinning, si basa sul concetto di pedalata continua a varia intensità.
L'Hydrobike fonde il piacere della bicicletta, dell'acqua e della musica. Sincronizzando il movimento della pedalata ai movimenti del tronco e degli arti inferiori si ottiene un'attività prevalentemente aerobica e di tonificazione per i diversi muscoli del corpo.
L’attrezzo è stato progettato per spingere a chi pedala di esercitare un preciso movimento per vincere la resistenza del liquido.

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