Centro Pilates Roma

Nautilus Sporting Center è un centro fitness che organizza corsi di pilates. I locali sono attrezzati con macchine moderne e sono mantenuti sempre perfettamente puliti, per garantire ai clienti un luogo piacevole dove poter svolgere un’attività fisica, volte al benessere corporeo. Il nostro team di istruttori è altamente qualificato e ha capacità comunicative, per trasmettere enfasi e una carica per affrontare con piacere l’attività fisica.

Cos’è il Pilates

Il pilates è un’attività anaerobica, è quindi un allenamento che avviene in un ambiente rilassato in assenza di musica ad alto volume. I ritmi dell’attività del pilates sono bassi, più meditativi. Il pilates è un’attività sportiva che ha riscontri nel benessere fisico e viene svolto per la riabilitazione ortopedica. Oggi, il pilates è svolto soprattutto da chi svolge una vita sedentaria, che assume posture scorrette durante la giornata e vuole eliminare i danni che una posizione non idea provoca se assunta continuativamente nel tempo. Iscriviti subito ai corsi di pilates organizzati da Nautilus Sporting Center di Roma.

A Chi è Indicato il Pilates

Il pilates è un’ottima ginnastica riabilitativa ortopedica, indicata ad atleti che vogliono migliorare le prestazioni, come attività parallela all’allenamento; a chi necessità di un programma riabilitativo post traumatico; come attività post-parto per recuperare tonicità; a ballerini che desiderano migliorare la postura; ad anziani che non vogliono sottoporsi ad attività fisiche troppo stressanti e rischiose. Vivi in modo sano, scegli un corso di pilates alla centro sportivo Nautilus Sporting Center di Roma.

Orario anno 2011/2012

Martedì ore 18.45
Giovedì ore 19.45

Ginnastica posturale

Venerdì ore 9.30
Sabato ore 10.00